Ebeveynler iyi olursa çocuklar da daha iyi oluyor

World Mental Health Day öncesinde açıklanan yeni araştırma, Avustralya'daki ebeveynlerin önemli bir bölümünün ruhsal ve duygusal açıdan zorlandığını ortaya koydu.

Triple P – Positive Parenting Program tarafından yapılan araştırmaya göre, ebeveynlerin yalnızca 10'da biri duygusal iyi olma halini “çok iyi” olarak değerlendiriyor. Her beş ebeveynden biri ise yaşam maliyetlerindeki artış nedeniyle ruh sağlığı desteğine yönelik harcamalarını azalttığını belirtiyor.

Triple P International Country Director Carol Markie-Dadds, artan yaşam maliyetleri, konut sorunları, iş yükü ve çocukların güvenliğiyle ilgili endişelerin ebeveynler üzerinde ciddi bir baskı oluşturduğunu söyledi.

“Ebeveynler ve bakım verenler kendilerini güvende ve yeterli hissettiklerinde, çocukların duygusal, sosyal ve gelişimsel olarak gelişme ihtimali daha yüksek” diyen Markie-Dadds, ailenin tamamının bundan fayda gördüğünü belirtti.

Australian Institute of Health and Welfare verilerine göre, 4-11 yaş arasındaki yaklaşık her 10 çocuktan biri bir ruh sağlığı sorunu yaşıyor. Bu durum, çocukların yanı sıra ebeveynleri ve tüm aileyi kapsayan bir yaklaşımın önemini ortaya koyuyor.

Triple P, ailelerin ruh sağlığını ve günlük yaşamını güçlendirmek için beş basit öneride bulunuyor:

Mükemmeliyetçilikten vazgeçmek ve mükemmel ebeveynlik yerine ilerlemeye odaklanmak

Yemek, uyku ve sabah rutinleri gibi günlük düzenler oluşturmak

Ebeveynlerin kendilerine ayırabileceği kısa zamanlar yaratmak

Gerektiğinde aile, arkadaşlar ve toplumdan destek istemek

Aile içinde birlikte geçirilen zamanları artırmak

Markie-Dadds, çocukların ev işlerine katkıda bulunmasının onların bağımsızlık ve dayanıklılık geliştirmesine yardımcı olurken ebeveynlerin üzerindeki yükü de azaltabileceğini söyledi.

Queensland'de yaşayan Johnathon Cain, dokuz yaşındaki oğlunu tek başına büyütürken geçirdiği bir beyin hasarı ve diğer sağlık sorunlarıyla da mücadele ediyor.

Cain, özellikle engelli ebeveynlerin ve neurodivergent çocukları büyüten ailelerin ruh sağlığı ihtiyaçlarının çoğu zaman göz ardı edildiğini söyledi.

“Güç, hiç yorulmamak veya bunalmamak değildir. Yine de çocuğunuz için orada olmak, derinden sevmek ve ihtiyaç duyduğunuzda yardım istemektir” dedi.

Triple P'nin açıklamasına göre Fear-Less Triple P Online gibi kanıta dayalı programlar, kaygı yaşayan çocukların ebeveynlerine ve bakım verenlerine ücretsiz destek sağlıyor. Programlar, sorunların erken fark edilmesine, ailelerin yardım aramasına ve çocukların duygusal dayanıklılık geliştirmesine yardımcı olmayı amaçlıyor.

2026 World Mental Health Day'in teması “Together We Thrive” olarak belirlendi. Triple P, ebeveynlerin ihtiyaç duyduklarında aile, arkadaşlar, güvenilir hizmetler ve yerel topluluklardan destek almalarının daha güçlü aile ilişkileri oluşturabileceğini belirtiyor.

Avustralya'da Triple P – Positive Parenting Program'ın ebeveyn ve bakım verenlere sunulması, Australian Government Department of Health, Disability and Ageing tarafından Parenting Education and Support Program kapsamında destekleniyor. Ebeveynler ücretsiz online desteğe 24 saat ulaşabiliyor.