News
News
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal, sık sık enfeksiyonlara yakalanma, depresyon ve mutsuzluk halinin D vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceğini söyledi.
D vitamininin, vitaminden ziyade bir hormon olduğunu belirten uzmanlar, derinin güneş ve bazı yapay ışıklara maruz kalmasının cildimize etki ederek provitamin D3’ün D vitaminine dönüşümünü sağladığına değindi.
Baysal, “Günümüzde çeşitli sebeplerle güneş ışınlarından yeterince faydalanılmadığı, bunun da salgın düzeyde D vitamini eksikliğine sebep olduğu gözlenmiştir”
D vitamini kan ile bağırsak, kemik ve böbreklere taşınmakta.
Baysal, “D vitamini vücutta etkisini VDR reseptörleri üzerinde göstermektedir. VDR reseptörleri klasik hedefler dışında (bağırsak, böbrek ve kemik) hematopoetik ve immun sistem ile ilgili dokular, iskelet kası, kalp kası, düz kas, beyin, karaciğer, meme, endotel, deri, hipofiz, pankreas, paratiroid, böbreküstü bezi, tiroid, over ve testislerde vardır” diye konuştu.
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
– Baş ve boyun bölgesinde aşırı terleme
– Sık sık enfeksiyonlara yakalanma
– Depresyon ve mutsuzluk hali
– Yaygın kas, kemik ve eklem ağrıları
– Bel ve sırt ağrısı
– Kemik erimesi
– Ağrıya bağlı yürüme güçlükleri
– Uyku bozukluğu
– Baş ağrısı
– Saç dökülmesi
– Halsizlik ve yorgunluk gibi şikayetlerin de en önemli sebebi D vitamini olduğu açıklandı.
Baysal, “D vitamini eksikliğine bağlı gelişen kemik erimesi, düşme ve kırık için ciddi risk faktörüdür.’’
Güneş ışınlarından Faydalanılmalı
El-kol ve yüzün haftada 2-3 kez ortalama 5-15 dakika güneşlenmesi yeterli olduğu belirtildi.
1
“Müfredatta daha fazla çokkültürlü dil”
2
OKUL OTOBÜSÜ DEVRİLDİ Öğrenciler ağır yaralı
3
MH370 uçağını arama çalışmaları yeniden başlıyor
5
AN0M uygulaması üzerinden 55 kişiye gözaltı
6
YAŞIYOR MU! Aylar sonra kritik gelişme
7
Bizim evde suçlu yoktu ama hedef biz olduk
8
On Visiting Türkiye
9
Sydney’de bir kreş aniden kapatıldı!
10
Topluma Çağrı: Bilgi Alın, Hakkınızı Kullanın
11
ALACAKLISINIZ myGov hesabınızı kontrol edin
12
ÖLÜ BULUNDU Anne baba ve iki çocuk
13
Victoria’da 72 Saatlik Kabus: 9 Can Kaybı
14
Avustralya basketbolunda ilk! Irkçılığa Tutuklama!
15
Turist Saldırısında Coolaroo’dan Tutuklama
