News
News
Singapur ve Hong Kong gibi bölgelerde, gençler arasında miyop oranının yüzde 80 ila 90 arasında bir yerde olduğunu açıklandı.
Miyop Doğu Asya etnik kökenliler arasında daha yaygın olsa da, kısa görüşlülük küresel bir sorun.
BM, dünya nüfusunun yüzde 50’sinden fazlasının 2050 yılına kadar miyopa sahip olacağını tahmin ediyor.
Buna karşılık, 2010 yılı verilerine göre küresel nüfusun yüzde 27’sinde kısa görüş sorunu vardı.
Dr Read, ekran süresi ile görme düşüşü arasında
daha dolaylı bir bağlantı olduğunu düşünüyor.
“Ekran kullanımı ile miyop arasında doğrudan bir bağlantı
olduğunu gösteren çok fazla güçlü kanıt yok” diyor.
Ancak, “ekranları her zaman kullanmak,
çocukların dışarı çıkmalarını engelleyen sebeplerden biridir”.
Güneş ışığında geçirilen zaman, iyi bir vizyon geliştirmek için çok önemlidir ve Dünya Sağlık Örgütü çocukların dışarıda günde iki saatten fazla zaman geçirmelerini önermektedir.
Dr. Read, 2015 yılında, açık havada geçirilen zamanın çocuklarda miyop ilerlemesini yavaşlattığını buldu.
Mavi ışık zarar veriyor mu?
Başlıca hayvan çalışmalarından elde edilen kanıtlar, yüksek seviyelerde mavi ışığa maruz kalmanın gözün arkasındaki retina hücrelerine zarar verebileceğini göstermektedir.
Öyleyse mavi ışık gözlerimizi mahvediyor mu?
“Bu cihazların yaydığı mavi ışık miktarı çok, çok küçük – retina hasarına neden olacağından çok daha az” diyor Dr. Read.
Akıllı telefon bağımlıları için mavi ışık, bir retina brülöründen çok bir uyku engelleyici olabilir. Mavi ışık vücudun gündüz vakti olduğunu bilmesine yardımcı olur, bu nedenle karanlıktan sonra maruz kalmak kişinin uyku döngüsünü değiştirebilir.
Peki gözlerimizi ekranlarımızdan korumak için ne yapabiliriz?
Uzmanlar, bunun yolunun moladan geçtiğini söylemekte.
“Ekrana baktığımızda, çok daha fazla konsantre olacağız ve daha az göz kırptığımızdan gözyaşları kırılıyor ve gözler üzerinde kuru noktalar oluşturuyor.”
-Her yarım saatte bir, altı metre uzaklıktaki bir şeye bak.
-Her saat yerinden kalkman gerek. Tercihen dışarı çıkıp dağlara ve bulutlara bakmalısın.
Çocuklar için ekran saati kuralları
İki yaşın altındaki çocuklar: Sıfır saat
İki ila beş yaş arası çocuklar: Günde bir saatten az
Beş ila 17 yaş arası çocuklar: Günde iki saatten az
Avustralya GündemMarch 13, 2026Avustralya acil yakıt rezervlerini devreye sokuyor
Avustralya GündemMarch 13, 2026Çalıntı araç kazası: Bir çocuk (15) hayatını kaybetti
Avustralya GündemMarch 11, 2026Craigieburn’de Ürdün Rüzgârı Esecek
Avustralya GündemMarch 11, 2026Illawarra’da İki Kişi Boğuldu
1
“Müfredatta daha fazla çokkültürlü dil”
2
OKUL OTOBÜSÜ DEVRİLDİ Öğrenciler ağır yaralı
3
MH370 uçağını arama çalışmaları yeniden başlıyor
5
AN0M uygulaması üzerinden 55 kişiye gözaltı
6
YAŞIYOR MU! Aylar sonra kritik gelişme
7
Bizim evde suçlu yoktu ama hedef biz olduk
8
On Visiting Türkiye
9
Sydney’de bir kreş aniden kapatıldı!
10
Topluma Çağrı: Bilgi Alın, Hakkınızı Kullanın
11
ALACAKLISINIZ myGov hesabınızı kontrol edin
12
ÖLÜ BULUNDU Anne baba ve iki çocuk
13
Victoria’da 72 Saatlik Kabus: 9 Can Kaybı
14
Avustralya basketbolunda ilk! Irkçılığa Tutuklama!
15
YENİ SAYI YAYINDA
