“Zihninizden korkarsanız, zihniniz size esir alır”.
Prof. Brett Deacon seminerde Obsesif- Kompulsif bozuklukla mücadele uyguladığı sıra dışı yöntemleri anlattı.
MELBOURNE- GROW Clinical Psychology tarafından 12 Ağustos 2025’te Melbourne da düzenlenen Profesyonel Gelişim Serisi konulu seminerde konuşan klinik psikolog prof Deacon Obsesif-Kompulsif Bozukluğu (OKB) ve tedavisinde 20 yılı askin tecrübesiyle ABD ve AU da uyguladığı terapinin yöntemlerini sağlık çalışanları doktor ve psikologlar ile paylaştı.
“Zihninizden korkarsanız, zihniniz size esir alır”.
Prof.Deacon ,Obsesif-Kompulsif bozukluğunu bir düşünce hastalığı olarak tanımlarken aslında temel problemin “kişinin kendi zihniyle barışık olmaması” olduğunu belirtti.
Ona göre düşünce his veya imgelerin yanlış yorumlanmasıyla gelişiyor. Terapi de bu düşüncelerle yüzleşmenin, yani maruz bırakma terapisinin (Exposure Response Therapy) en etkili yöntem olduğunu vurguladı.
“O düşüncelerden kaçtıkça daha çok peşinize düşerler. Onlara maruz kalmazsanız onlardan kurtulamazsınız”.
Konuşmasında Edgar Allan Poe’nun yazdığı “IMP of the Mind” adlı hikayeye de atıfta bulunan Deacon OKB’yi şu şekilde tanımadı “zihninizde sadist bir yaratık var gibi düşünün en çok değer verdiğiniz şey neyse onu kaybetme korkusunu zihninize sokar ve sizi bununla bogar. Bu korkuyla yaşamak gerçek yaşamı unutturur.”
“Mantık yetmez, hissetmek gerekir”.
Deacon’un anlatımına göre insanın zihni iki ayrı sistem gibi çalışıyor mantıksal düşünme ve duygusal tepki OKB ise duygusal sistemde yaşanan mantıkla aşılamayan bir bozukluk.
“Mantığınız bir şeyi bilse de duygularınız inanmaz. Maruz bırakma terapisi ile kişi o duyguları yaşar, korkularını hisseder ve sonunda “Bunu yapmayacağını sadece bilmez, hisseder.”
Sonuç: “Bu bir beceri değil, yaşam biçimi”
Sunumun sonunda Prof.Brett Deacon, terapi sürecinin sadece korkuları yenmek ile sınırlı olmadığını, bireylerin değerlerine uygun anlamlı bir yaşam inşa etmeleri gerektiğini vurguladı. “İnsan hayatında kaygı her zaman var. Ama önemli olan, o kaygı ile yaşamayı öğrenmek ve onun seni kontrol etmesine izin vermemektir.”
Haberin özeti:
- Prof.Brett Deacon, 20 yılı aşkın klinik deneyime sahip bir psikolog.
- Melbourne’da düzenlenen gelişim seminerinde sıradışı OKB terapilerinİ anlattı.
- Maruz Bırakma ve Tepki Önleme Terapisi hislerle yüzleşmeye dayandığını vurguladı.
- Eğer siz de OKB ve kaygı bozukluklari ile endişe yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz.
- Profesyonel yardım alıp, sağlıklı bir yaşam yürütebilirsiniz.