TEK BACAK ÜZERİNDE DURAMAYANLAR DİKKAT! 10 yıl içinde ne olabilir

TEK BACAK ÜZERİNDE DURAMAYANLAR DİKKAT! 10 yıl içinde ne olabilir

Araştırmacılar, tek ayak üzerinde duramamak ile ölüm riskini araştırdı.

ABONE OL
June 26, 2022 13:19
TEK BACAK ÜZERİNDE DURAMAYANLAR DİKKAT! 10 yıl içinde ne olabilir
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Bir çalışmada, tek bacak üstünde dengede duramamanın erken ölümle bağlantılı olduğu iddia edildi!

Avustralya’da yapılan bir araştırmaya göre, 50 yaşından büyük insanlara yapılan basit 10 saniyelik denge testi, bu insanların herhangi bir nedenden ölme şanslarının önümüzdeki on yıl içinde iki katına çıkıp çıkmayacağını gösteriyor.

Sydney Üniversitesi’nin araştırmasına göre, tek bacağının üzerinde 10 saniye boyunca duramayanlar, durabilenlere göre daha erken ölebilir. Makalenin yazarları, bu denge testinin yaşlı yetişkin rutin sağlık kontrolüne eklenmesi gerekli dedi.

Katılımcılardan, tek bacağını serbest bırakarak, yere bastığı bacağının alt arkasına dolamaları, kollarını yanlarında tutmaları ve dümdüz karşıya bakmaları istendi.

Testi geçemeyenlerde; obezite, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve kolesterol görüldü.

Araştırmaya göre, tek bacak üzerinde duramamak, önümüzdeki on yıl içinde herhangi bir nedenden ölüm riskinin yüzde 84 artmasıyla ilişkili.

Her iki ayakta da üç denemeye kadar izin verildi.

Araştırmacılar, yaşları 51-75 arasında değişen ve üçte ikisi erkek olan 1702 katılımcıyı inceledi. Yaklaşık beş kişiden biri, yani gruptakilerin 348’i testi geçemedi.

Araştırmacılar, genel olarak testi geçemeyenlerin sağlık durumunun daha kötü olduğunu belirtti. Bu kişiler, yüksek obezite hastaları veya kalp hastalığı olanlar, yüksek tansiyon ve kolesterol hastalarıydı.

British Journal of Sports Medicine’da yayınlanan hakemli çalışmada, başarısız olan kişilerde Tip 2 diyabetin diğer hastalıklara göre üç kat daha yaygın olduğunu görüldü.

Araştırmacılar, katılımcıları ortalama yedi yıl boyunca izledi. 123 kişinin, kanser (yüzde 32), kardiyovasküler hastalık (yüzde 30), solunum yolu hastalığı (yüzde 9) ve COVID-19 komplikasyonları (yüzde 7) sebebiyle öldüğünü tespit ettiler.

Araştırmacılar, testi geçemeyenler arasındaki ölüm oranı önemli ölçüde daha yüksek dedi. Oran, yüzde 17,5’e karşı yüzde 4,5’ti.

Brezilya’da bulunan Clinimex Medicina do Exercicio ile ortaklaşa yürütülen araştırmaya göre,

tek bacak üzerinde 10 saniye duramayanların oranı;

  • 51-55 yaşları için yaklaşık yüzde 5’ti;
  • 56-60 için yüzde 8,
  • 61-65 aralığında yüzde 18’in biraz altında
  • Ve 66-70 için neredeyse yüzde 37.
  • 71-75 yaş aralığındakilerin yarıdan fazlası testi tamamlayamadı.

Buna göre, 71-75 yaş grubundaki insanların, 20 yaş daha küçük olanlara kıyasla başarısız olma olasılığı 11 kat daha fazla.

Aerobik zindelik, kas gücü ve esnekliğinin aksine, denge 60 yaşa kadar makul ölçüde iyi korunur.

Araştırmacılar, 10 saniyelik denge testinin “hasta ve sağlık profesyonellerine statik denge konusunda hızlı ve objektif geri bildirim sağladığı” sonucuna vardılar.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

AVUSTRALYA GÜNDEM

60 dakika önce

‘Eyal’ en yeni doktorlarımızdan biri

AVUSTRALYA GÜNDEM

1 saat önce

POLİS ‘ESKİDEN KADINLARA DOKUNULMAZDI’ İki kadın vuruldu

AVUSTRALYA GÜNDEM

1 saat önce

ANDREWS’den GÖÇMEN ALIMINA TAM DESTEK

AVUSTRALYA GÜNDEM

2 saat önce

AVUSTRALYA DAHA FAZLA GÖÇMEN İŞÇİ ALACAK Yeni plan açıklandı

AVUSTRALYA GÜNDEM

3 saat önce

Canberra havaalanında silah sesleri! SON DAKİKA

AVUSTRALYA GÜNDEM

4 saat önce

MINIK ASEL İLK DEFA KAR TOPU OYNADI Video Haber

AVUSTRALYA GÜNDEM

16 saat önce

MAAŞI $130 BİN OLAN BİR MESLEK SEÇER MİSİNİZ!

AVUSTRALYA GÜNDEM

16 saat önce

EMEKLİLER SAHAYA İNİYOR Yaşlılar çözüm olacak mı?

AVUSTRALYA GÜNDEM

16 saat önce

AMELİYATLAR MELBOURNE’DA HIZLANACAK

AVUSTRALYA GÜNDEM

17 saat önce

DOLUYA YAKALANAN SÜRÜCÜ

AVUSTRALYA GÜNDEM

17 saat önce

MELBOURNE ‘KAR’ YAĞMIŞ GİBİ BEMBEYAZ OLDU

AVUSTRALYA GÜNDEM

17 saat önce

BİRİ 10 DİĞERİ 9 YAŞINDA En son Roxburgh Park’ta görüldüler

AVUSTRALYA GÜNDEM

22 saat önce

Craigieburn Central’ı su bastı VİDEO HABER

AVUSTRALYA GÜNDEM

22 saat önce

CraigieBURN’de YANGIN var

AVUSTRALYA GÜNDEM

4 gün önce

YAŞAYAMAZ DEDİLER AMA YAŞADI Şimdi ise sahipsiz

AVUSTRALYA GÜNDEM

4 gün önce

YENİ VİRÜS ORTAYA ÇIKTI Yine Çin Yine Virüs

THİS WEEK’S PAPER

5 gün önce

DÜNYA GAZETESİNİN YENİ SAYISI ÇIKTI

AVUSTRALYA GÜNDEM

6 gün önce

ALTINTAŞ (77), AŞI OLMAK ‘OLMAMAKTAN’ DAHA İYİDİR

AVUSTRALYA GÜNDEM

6 gün önce

GÖZ DOKTORU KÜRŞAT ONAT’tan Gözümüz hakkında önemli açıklamalar

AVUSTRALYA GÜNDEM

6 gün önce

VE LİG BAŞLADI

rk
rk

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.