News
News
Anadolu coğrafyasında 400 yılldan fazla bir geçmişiyle bilinen, Avustralya da ise bir çok çeşidi ile kendine has kültürü olan kahve; kokusuyla huzur, içimiyle mutluluk veriyor. Sabah erken saatlerde ayılmak, gece geç saatlerde uyanık kalmak, iş hayatındaki stresten uzaklaşmak, yorgunluk atmak gibi pek çok nedenle kahve tüketiliyor. Gün içersinde muhabbetlerin, sosyalleşmenin vazgeçilmezi olan ve kahvaltı ya bile adını veren kahvenin sağlık açısından bir çok faydası bulunmaktadır. Fazla içildiğinde kalp çarpıntısı yapar, gece uyutmaz diyerek temkinli yaklaştığımız kahve aslında her gün düzenli olarak içildiğinde tam bir sağlık kaynağı. Uzmanlara göre hergün düzenli içilen granullu kahvenin içerdiği kafein maddesi, Alzheimer oluşumunda rol oynayan beta amiloid birikimini önemli ölçüde azalttığı ve böylece alzheimer gelişmesini önlenebileceğini söylemektedirler. Kahvenin kan şekeri olarakta bilinen ve kilo almamıza neden olan insülin direncini kırıcı etkisi bulunmaktadır. Bu etkinin azalması kişide tatlı ihtiyacını baskılar. Sürekli tatlı yeme isteği olan kişilerin bu isteklerini bastırmada kahve içmeleri önerilir.Kahvede bulunan kafein sayesinde , vücudun yağ yakması için sınır sistemine sinyaller gönderir ve aynı şekilde kanda adrenalin düzeyini artırır. Bu durum yoğun fiziksel etkinlik öncesi bünyeyi hazır hale getirmek için faydalıdır. Bu özelliğinden dolayı, sporcular antrenmanlarına başlamadan önce kahve şekersiz sade kahve içmeye yonlendirlir. Kahve içmek istemeyen sporcular ise hazır kafein tbletleri kullanırlar. Bilinenin aksine günde 1 – 2 fincan kahve tüketildiğinde kalp çarpıntı olmaz. Fakat fazla kahve tüketildiğinde nabız artışı meydana gelir. Bu durum spor öncesi sporclarin istediği bir durumdur. Kahvenin kalp sağlığıyla ilişkisi araştırılmaya devam ediyor ancak son bilimsel veriler kafeinli ürünlerle ritim bozuklukları arasında bir ilişki olmadığını ortaya koydu. Ayrıca başka bir araştırma sonucunda da günde bir ya da iki fincan sade kahve tüketiminin kalp hastalıklarına yol açan damar tıkanıklığının önüne geçtiğini söylüyor. Birçok bilimsel araştırma sonucuna göre kahve tüketen, özellikle kadınların kalp hastalıklarına yakalanma riski tüketmeyenlere göre %20 daha azdır. Yapılan çalışmalara göre kahve de bulunan kafeinin beyin içi noronlarin hareketlerine olumlu etkili olduğunu göstermektedir. Ders çalışırken yada konsantrasyon gerektiren bir işle ugrasilirken kahve zihni açık tutarak çalışmamızı kolaylastirmaktadir. Kahevnin insan sağlığı için bilinen en iyi özelliği ise siroz gibi karaciğer rahatsızlıklarına iyi geldiğidir.İçilen sade kahve karaciğerin kendini yenilemesinde fayda sağlamakla beraber aynı zamanda karaciğer yaglanmasina karşı da etkilidir. Uzmanlara göre metabolizma hızını artıran sade kave vücuttaki yağ oranını azaltmas ile karacegerdeki yağ miktarindada azalmasına neden olmaktadır. Bu durum karaciğerin daha sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır.Aşırı su tüketiminin bile zararı olduğu düşünülürse aşırı kahve tuketimininde insan sağlığı üzerinde zararının olması tabiidir. Aşırı kahve tüketimi ise kafein nedeniyle dolaşım sistemimize fazla adrenalin popalamamiza neden olucaktir. Bu durum ise daha agresif bir davranış sergilememize nedn olabilir. Bu nedenle kahve tüketimimizi günlük sınırını 1 ila 2 fincanla sinirli tutmalıyız. Fazla içilen kahve mide ulserini artırıyor aynı zamanda kave fazla tüketildiğinde migren ağrılarını tetiklemektedir. Uzmanlar migreni olan hastalara kahve icmeyi onermemektedirler. Tansiyonu olan hastalarda içilen kahve miktarına dikkat etmelidirler zira fazla içilen kahve tansiyonuda yükseltmektedir. Hamile bireylerinde kahve içmeleri de bebek sagligi icin onerilmemektedir.
AVUSTRALYA GÜNDEM
15 saat önceAVUSTRALYA GÜNDEM
24 saat önceAVUSTRALYA GÜNDEM
1 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
2 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
3 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
4 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
4 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
5 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
5 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
5 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
6 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
6 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
6 gün önceNEWS
6 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
6 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
7 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
7 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
7 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
7 gün önceUNCATEGORİZED
7 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
7 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
7 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
7 gün önceTHİS WEEK’S PAPER
8 gün önceNEWS
8 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
8 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
8 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
8 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
8 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
9 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
9 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
9 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
9 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
9 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
9 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
9 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
9 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
9 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
10 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
10 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
10 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
10 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
10 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
10 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
10 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
10 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
10 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
11 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
11 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
11 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
11 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
11 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
11 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
11 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
13 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
13 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
13 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
14 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
14 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
14 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
14 gün önceTHİS WEEK’S PAPER
14 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
14 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
15 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
15 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
15 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
15 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
16 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
16 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
16 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
16 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
16 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
16 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
16 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
16 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
16 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
16 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
17 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
17 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
17 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
17 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
17 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
17 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
18 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
19 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
19 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
19 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
19 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
20 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
20 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
22 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
22 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
22 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
22 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
22 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
22 gün önceTHİS WEEK’S PAPER
22 gün önceNEWS
22 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
22 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
22 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
23 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
24 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
24 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
24 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
24 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
25 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
25 gün önceAVUSTRALYA GÜNDEM
25 gün önce
2
AVUSTRALYA’DA HİSSEDİLEN BÜYÜK DEPREM Artçı sarsıntılara hazırlanıyorlar
4
YENİ SAYI ÇIKTI Her hafta yeni bir Dünya
5
Hiçbir yere gitmeyen uçuşun biletleri tükendi
6
Naime Aydın dualarla uğurlandı
7
YENİ SAYI ÇIKTI ‘Her hafta farklı bir Dünya’
8
Victoria’da uçağı düşen pilot yaşam mücadelesi veriyor
9
NSW COVID19 KISITLAMALARINI KALDIRIYOR Melbourne uyarısı devam
10
LYGON’DA SİLAHLAR KONUŞTU
11
Dünya Gazetesi 11.05.2021 Sayısı
12
SATILIK RESTORAN Fiyatı ve cirosu belli. Kaçırılmayacak fırsat!
13
VICTORIA’DA COVID VAKALARI YÜKSELİŞE GEÇTİ
14
Melbourne’de Protestocular ve Polis Arasında Şiddetli Çatışma
15
VICTORIA en büyük aşı gününü yaşadı TOPLAM VAKA 15
