11 February 2025 Tuesday
Dünya Sağlık Örgütü Küresel Solar UV İndeksi, UV seviyelerini en düşük (0) en yüksek (11+) ölçekte ölçmek için kullanılır. Avustralya Kanser Konseyi, UV seviyesinin 3 ve üzerinde olduğu zamanlarda gözün korunmasını önermektedir. Günün saati, rakım ve ekvatordan uzaklık UV zarar seviyelerine belirleyen diğer sebeplerdir.
UV radyasyona maruz kalındıktan sonra oluşacak zararlar arasında; göz kapaklarının temel hücreli karsinomu (tümör), katarakt oluşumu ve pterjium (Halk arasında gözde et büyümesi olarak adlandırılmaktadır) vardır.
Pterjium, gözün beyaz kısmında başlayan kama şeklinde gözün renkli kısmını kaplayarak korneaya doğru büyüme gerçekleşmesidir.
Pterjiyumun sebepleri tam olarak bilinmemekle birlikte, UV ışınlarına maruz kalma bu hastalığın ana sebeplerinden biri olarak gösterilmekte.
Pterjiyumun oluşumuna katkı sağlayan risk faktörleri arasında; güneş gözlüğü olmadan uzun süre güneşte kalmak, tropikal bölgelerde yaşamak ve açık havada çalışmak yer almakta.
Pterjium kanser olmamasına rağmen, iltihaplanma, tahriş ve bulanık görmeye neden olabilmekte. Tedavisi için cerrahi bir operasyon gerekebilir.
Bununla birlikte, güneşten yeterli korunmayla pterjium oluşma riski de azaltılabilir.
Avustralya Standartlarında Güneş Gözlüğü Kullanın
Avustralya/Yeni Zelanda Standart endüstrisi AS/NZS 1067 Güneş Gözlükleri ve Moda Gözlükleri güneşten korunma için güneş gözlüklerinin kullanımın gerekliliklerini açıklar.
Sınıflandırma, Güneş gözlüklerinden geçebilen UV radyasyon miktarına göre yapılır. Avustralya Kanser Konseyi, güneş gözlüğü kategorileri 2, 3 ve 4 (orta ila yüksek UV koruması) için Avustralya/Yeni Zelanda Standardını karşılayan güneş gözlüklerini önermektedir.
Diğer bazı koruyucu önlemler arasında şapka kullanımı ve UV seviyeleri yüksek olduğunda açık havada geçirilen sürenin en aza indirilmesi yer alır.
Çocukların UV radyasyonu cilt ve göz hasarına karşı hassas olduklarından, onları da güneşten korunmayı teşvik etmek önemlidir. Güneş gözlüğü ve şapka takmak, gözlerin UV zararını sınırlamanın iyi bir yoludur. Çocukların güneş gözlükleri de Avustralya/Yeni Zelanda Standardına uyumlu olması önemlidir.
Sun and the Eyes
The exposure of UV radiation from the sun can have long and short-term impact on eye health. The World Health Organization Global Solar UV Index is used to measure the UV levels on a scale from low (0) to extreme (11+). Cancer Council of Australia recommends eye protection at times when UV level is 3 and above. The time of the day, altitude and distance from the equator are factors that contribute to the levels of UV exposure. The exposure to UV radiation is associated with basal cell carcinoma of the eye lids, cataract formation and pterygium.
Pterygium is wedge-shaped growth that starts on the white part of the eye and grows towards the cornea covering the coloured part of the eye. Although the exact mechanism of pterygium is unknown, exposure to UV light rays is one of the main contributing factors. Risk factors of pterygium include spending long time in the sun with no sunglasses, living in tropical areas and working outdoors. Although pterygium is not cancerous, it may cause inflammation, irritation and blurry vision. The treatment of the condition is surgery. However, the risk of pterygium development can be reduced by adequate sun protection.
Image 1. Pterygium. Photo credit: Optometry Australia
The Australian/New Zealand Standard AS/NZS 1067 Sunglasses and Fashion Spectacles determine the requirements of sunglasses for sun protection. It is categorised based on the amount of UV radiation that is able to pass through the sunglasses. Cancer Council of Australia recommends sunglasses that meet the Australian/New Zealand Standard for sunglasses categories 2, 3 and 4 (medium to high UV protection). Some other protective measures include use of a hat and minimising time spent outdoors when the UV levels are high. It is important to also encourage sun protection in children as they are sensitive to UV radiation skin and eye damage. Wearing of sunglasses and a hat is a good way of limiting UV exposure to the eyes. It is important to ensure that children’s sunglasses also meet the Australian/New Zealand Standard for sunglasses.
Reference: